OM MEG
Jeg elsker mennesker, og jeg elsker når folk har fremgang. Å kunne gjøre en forskjell i livet ditt er det som driver meg. Motiverer meg til å gå på jobben min selv på lørdager eller helligdager. Jeg gir deg all min oppmerksomhet, og sørger for at formen din er der den skal være i treningsstudioet, men når du kommer hjem, er det ikke detaljene du husker.
Du husker å bli sett, og kroppen din føles energisk, og litt etter litt gir alle disse øktene deg en bedre livskvalitet. Smerter er borte, kroppsfett redusert, kardiomål nådd, selvtillit gjenvunnet, samtidig som vi "bare" hadde det gøy.
Med presisjon, dedikasjon og økende kunnskap når vi dine mål sammen. Som coach motiverer jeg deg til å finne din indre motivasjon. Å trene med meg er å være en del av et lag. Vårt lag. Når du har et lag til å veilede deg, løfte deg opp - ender du opp med å finne deg selv på nye steder. På neste nivå, og derfra fortsetter du å klatre.
Riktig teknikk er grunnleggende for å oppnå de resultatene du ønsker. Med et klart mål, og en god progresjonsplan, haster vi sakte dit du vil. Med min bakgrunn fra friidrett, håndball, dans og pilates kan jeg tilby et variert treningstilbud.
Jeg skreddersyr treningsprogrammer etter kroppstype, ferdighetsnivå og mål.
Trening er ferskvare, så for meg er det viktig at du tilegner deg kunnskap som du kan bruke på egenhånd og at vi har det gøy sammen underveis.
Grunnutdanning:
Personlig trener Norges idrettshøgskole
Videreutdanning: Pilatesinstruktør (matematikk) (New York Pilates på SPI)
AFPT, kostholdsveileder
AFPT Weight Trainer, trening for vekttap
SAFE EDUCATION, Mobilitetstrener
MammaMage trening under og etter graviditet
Aldon Geyser Group, Agyneth-sessions utvikler, instruktør og lærertrener
Photo: Merethe odland, clothes from Casall